Въпросник от Кирил Танев

Начало
Въпросник от Кирил Танев

Благодаря, че отделяш време да попълниш този въпросник. Колкото по-подробно отговориш, толкова по-точно ще изготвя плана за теб. Полетата без звезда са по желание.

Лични данни

Име Възраст Имейл * Телефон Социални мрежи Професия Височина (см) Тегло (кг) Как предпочитате да комуникираме? По мейл (Предпочитано, защото се пази лесно хронологията и съветите) Instagram Viber WhatsApp Телефон (само за опцията PREMIUM)

Цел на програмата

Какви са основните ви цели свързани със здравето и фитнеса? Сваляне на тегло Покачване на мускулна маса Поддържане на формата Спортни резултати По-добра продуктивност, Енергия и Тонус Какви са резултатите от сегашния ви режим и начин на живот? Покачвам тегло Стоя на едно място Свалям тегло Постоянно варирам в теглото Какво желаете да постигнете от режима? Какво според Вас не ви е достигнало до сега, за да постигнете желания резултат?

Здравословно състояние

Имате ли някакви хронични заболявания? Приемате ли някакви медикаменти? Ако да, какви? Имате ли алергии или непоносимости към храни? Имате ли предишни или текущи травми? Консумирате ли алкохол? Ако да, колко често и в какви количества? Колко често консумирате нездравословна храна?

Хранителни навици

Колко хранения на ден имате? Опишете ми вашето хранене в един ден. Колко вода пиете дневно? Имате ли специфични хранителни предпочитания или ограничения (вегетарианец, веган, безглутенова диета и т.н.)? Спазвали ли сте някакви диети или режими до сега? Ако да, какви? Ако сте спазвали, какъв е бил ефектът им? Кое е или е било най-голямото предизвикателство в спазването на един режим?

Физическа активност

Спортувате ли в момента? НЕ Да, но без конкретна програма Да, с програма Сега планирам да започна Какви видове физическа активност предпочитате? Фитнес Групови тренировки Тренировка у дома Функционални / Кросфит Джогинг и други активности на вън Специфичен спорт Желаете ли да ви изготвя програма за тренировки? ДА, във фитнес ДА, с тренировка у дома НЕ Колко дни искате да тренирате сега? Има ли конкретни дни за тренировка и почивка? Колко време може да отделите на ден за тренировка? до 30 - 40 мин 40 - 60 мин 60 - 90 мин Колкото е необходимо На този етап не мога да отделя време Как оценявате нивото си на физическа активност? (1 = ниско, 5 = високо) По кое време на деня ви е удобно да тренирате?

Хранителни добавки

Приемате ли в момента някакви хранителни добавки? Ако да, какви и в каква дозировка? Желаете ли в програмата да има включени хранителни добавки? Ако да, до какъв бюджет? НЕ желая до 100 лв от 100 до 200 лв Колкото е необходимо Имате ли алергии или непоносимости към някои суплементи? Използвате ли или използвали ли сте хормони / хормонозаместваща терапия или стероиди? Планувате ли тяхното използване?

Начин на живот

По кое време на деня ставате от сън? По кое време на деня лягате да спите? Колко часа на ден спите? Имате ли добър сън? В колко часа обикновено закусвате, обядвате и вечеряте? Имате ли междинни хранения?

Заключителни въпроси

От къде научихте за мен? Има ли нещо друго, което искате да споделите или смятате за важно?

Услуги, цени и заплащане на програмата

Препоръчвам да си направите пълни кръвни изследвания преди започването на режима. Препоръчан пакет в Лаборатории Кандиларов: виж препоръчания пакет тук.

Какъв план желаете? * Консултация по мейл - БЕЗПЛАТНА Консултация по телефон - 30 мин / WhatsApp / Viber - 50 евро Консултация персонална на живо - 60 мин - 100 евро Хранителен режим (еднократен) - 100 евро Тренировъчен режим (еднократен) - 100 евро M.O.R.E. - Пълен 3-месечен план - 250 евро M.O.R.E. Premium - 500 евро

С изпращането на въпросника се съгласявам да получавам имейли с резултата и полезни съвети от GetMorePower. Може да се отпиша по всяко време.

✓

Благодаря!

Въпросникът ти е изпратен успешно. Ще се свържа с теб възможно най-скоро.

Присъедини се към общността

Влез в нашата WhatsApp група за съвети, мотивация и отговори на въпроси директно от екипа и Кирил Танев.

Влез в WhatsApp групата

Към магазина

GetMorePower.bg

Благодаря!

СВЪРЖЕТЕ СЕ С НАС

БЪРЗИ ВРЪЗКИ

КАТЕГОРИИ

ЗАПИШЕТЕ СЕ ЗА НАШИЯ ИМЕЙЛ БЮЛЕТИН!