Double Wood Ashwagandha с патентования екстракт KSM-66® – стандартизиран екстракт от корен на ашваганда (Withania somnifera), 600 mg на дневна доза.
Ашваганда екстракт 300 mg в растителна капсула, за подкрепа на организма при ежедневен стрес.
Double Wood Ashwagandha с екстракт от корен на ашваганда (Withania somnifera) 250 mg – традиционен адаптоген в удобни капсули. 120 капсули в опаковка.
Течна формула с екстракт от корен на ашваганда (Withania somnifera) в удобни капки – билка с дълга традиция в аюрведичната практика, в опаковка от 60 ml.
Webber Naturals Ashwagandha + Magnesium – ашваганда екстракт 125 mg и магнезий 200 mg на дневна доза (2 капсули). 120 капсули.
Thorne Ashwagandha съдържа 120 mg патентован Shoden® екстракт от корен и лист, стандартизиран до минимум 35% витанолидни гликозиди. Концентрирана формула с ашваганда за периоди на стрес и натоварено ежедневие. Веган · без глутен · 30 капсули / 30 дневни дози.
Какво представлява ашвагандата
Ашвагандата е храст, който расте в Индия, Близкия изток и части от Африка. В хранителните добавки се използват коренът или коренът и листата. Характерните растителни съединения в нея се наричат витанолиди. Процентът витанолиди е най-честият начин производителите да стандартизират екстракта – така различните партиди от един продукт съдържат сходно, декларирано количество от тези вещества.
Видове екстракти в нашия асортимент
Данните са по описанията на продуктите. Количеството в mg не може да се сравнява пряко между различни екстракти, защото те са с различна концентрация.
| Екстракт | Част от растението | Стандартизация | Екстракт в дневната доза | Продукти |
|---|---|---|---|---|
| KSM-66® | Корен | мин. 5% витанолиди | 400–600 mg | Double Wood 600 mg, Webber Naturals, Fitholic, Biliana Yotovska Label, GO FITNESS Ashwa+ |
| Shoden® | Корен и лист | 35% витанолидни гликозиди | 120 mg | Thorne Ashwagandha |
| Sensoril® | Корен и лист | витанолидни гликозиди (по спецификацията на производителя) | 125 mg (с 200 mg магнезий) | Webber Naturals Ashwagandha + Magnesium |
| Екстракт от корен | Корен | по етикета | 250–300 mg | Double Wood 250 mg, Cvetita Herbal 300 mg |
| Концентрат 30:1 (желирани бонбони) | Корен | по етикета | по етикета | WeightWorld Ashwagandha Gummies |
| Течен екстракт (капки) | Корен | по етикета | по етикета | Double Wood Ashwagandha капки |
Как да избереш ашваганда
Стандартизиран екстракт
Търси на етикета името на екстракта (KSM-66®, Shoden®, Sensoril®) или процента витанолиди. Така знаеш какво точно приемаш и можеш да сравниш продуктите.
Корен или корен и лист
KSM-66® е екстракт само от корен. Shoden® и Sensoril® са от корен и лист и са стандартизирани на по-висок процент витанолидни гликозиди, затова дозата им в mg е по-малка.
Формат
Капсулите дават точна доза. Капките позволяват гъвкав прием, а желираните бонбони са удобни, но съдържат захари или подсладители. Някои продукти комбинират ашваганда с магнезий – провери общото количество магнезий, ако приемаш и друг магнезиев продукт.
Прием
Приемай ашваганда само в препоръчителната дневна доза от етикета на конкретния продукт и не комбинирай няколко продукта с ашваганда. При продължителна употреба се посъветвай с лекар или фармацевт.
Кой не трябва да приема ашваганда
- Бременни и кърмещи жени.
- Деца и лица под 18 години.
- Хора със заболяване на щитовидната жлеза, автоимунно заболяване или чернодробно заболяване – само след консултация с лекар.
- Хора, които приемат лекарства – особено успокоителни, имуносупресори, лекарства за щитовидната жлеза, за кръвното налягане или за кръвната захар – само след консултация с лекар.
- Хора с хормонално зависим рак на простатата – само след консултация с лекар.
- Преди планирана операция прекрати приема според указанията на лекаря.
Описани са редки случаи на чернодробно увреждане, свързани с добавки с ашваганда. Ако забележиш пожълтяване на кожата или очите, тъмна урина или необичайна умора, спри приема и потърси лекар.
Хранителните добавки не са заместител на разнообразното и балансирано хранене и на здравословния начин на живот. Информацията на тази страница е обща и не е персонален медицински съвет. Спазвай препоръчителната дневна доза, посочена на етикета.